2024年最新でおすすめの平塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから平塚駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
平塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)平塚店 | LAVA(ラバ)茅ヶ崎店 | CALDO(カルド)平塚店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | 〇 | 〇 |
| 住所 | 神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7IDK Bldg.2・3F(受付2F) | 神奈川県平塚市紅谷町6-30第二古木ビル3F・4F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
平塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 平塚駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 16,376円 |
平塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が16,376円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
平塚駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの平塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)平塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F |
| 営業時間 | 月～木 8:00～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)平塚店」の口コミをみてみると、「前向きにヨガに取り組めて気持ちのいい汗をかいて、体脂肪も減り、良い事ばかりで感謝です」「インストラクターの方々も気軽に話しかけてくださり、優しい方ばかりです」「通っていくうちに肩が良く回るようになって、足のむくみも気にならなくなりました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)茅ヶ崎店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7IDK Bldg.2・3F(受付2F) |
| 営業時間 | 月～木 8:00～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)茅ヶ崎店」は、男女共用のホットヨガスタジオ。音と光が融合する光スタジオや効果実証済みのウッドストーンスタジオも導入された店舗です。
口コミをみると「インストラクターの人たちも皆いつも笑顔が素敵で、色々な声かけやアドバイスもしてくれてありがたいです」「LAVAの豊富なレッスンプログラムのおかげで楽しく通い続けています」「あぐらをかくだけで痛みがあった股関節の痛みも軽減され、嬉しい変化がいっぱいです」など、きめ細かいレッスンで自分に効くヨガを楽しめるようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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③CALDO(カルド)平塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県平塚市紅谷町6-30第二古木ビル3F・4F |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土 9:30～20:00 日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(500円/土日祝日990円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)平塚店」は、ホットヨガの他、豊富なマシンを完備した24時間ジムも併設されたスタジオ。目的に合わせた自分だけの通い方ができる店舗です。
口コミをみると「内装、その他すごく綺麗で、手入れが非常に行き届いていて快適です」「インストラクターやスタッフの方々はとても丁寧で優しく、アットホームな雰囲気です」「カルドはIRによって同じレッスンでも内容が全く違うので面白みがあります」など、充実した環境でヨガを楽しめるようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④zen place pilates 茅ヶ崎
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5CHIGASAKI Biz-Naz4階3室 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 8:00～15:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 茅ヶ崎」は、マット・マシン両方のレッスンを選択できるピラティススタジオです。
口コミをみると「通い始めて2ヶ月が経ちましたが、姿勢が改善され、体幹が強化されたことでバランスが良くなったと感じています」「インストラクターの方々が明るく励ましてくれるので、通うのが楽しいです」など、楽しく通いながらうれしい効果を実感できているようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤Rintosull(リントスル)辻堂店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12Luz湘南辻堂6F |
| 営業時間 | 月～金 9:00～21:30 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)辻堂店」は、辻堂駅北口から徒歩3分にある女性専用マシンピラティススタジオです。
目的に合わせた多彩なレッスンが揃い、イベントレッスンも楽しめます。リフォーマーを使用したレッスンは、部位ごとにフォーカスしてトレーニングできるので効率的なフィットネスが可能です。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑥CLUB PILATES(クラブピラティス)辻堂店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1湘南ヴィレッジ1F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 40,590円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)辻堂店」は、辻堂駅直結のマシンピラティススタジオ。日本最高レベルの信頼できるインストラクターのレッスンを受講できます。
口コミをみると「CLUBPILATESのレッスンは毎回新しい発見があり、飽きずに通える」「終わった後にしっかり身体が使えたなと言う感覚や筋肉痛があります」「巻き肩が改善して腕が5センチほど長くなったように感じたり、お腹や背中のお肉も少しづつ引き締まってきたような気がします」など、バラエティに富んだ質の高いレッスンを受講できるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑦Bodies(ボディーズ)テラスモール湘南スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市辻堂神台1丁目3-1テラスモール湘南4F |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | テラスモール湘南定休日に準ずる |
| 店舗数 | 24店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.abc-capital.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,940円 |
| 初期費用 | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Bodies(ボディーズ)テラスモール湘南スタジオ」は、ヨガのほか、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニングなどを提供しているフィットネススタジオです。
口コミをみると「体を動かすことはあまり得意ではありませんでしたが年齢層もとても幅広く無理なく自分のペースでできるのが良いです」「スタッフさんも明るくて、ダイエットや健康情報も教えてくれるので嬉しい」「定期的な筋トレとゲルマニウム温浴で、体調が良くなります。肩こりが無くなりました」など、充実した環境でさまざまなフィットネスを楽しめるようです。
Bodiesの公式サイトはこちら
⑧ムーンストーン ホットヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県茅ヶ崎市元町10-17エレーヌ水沢105 |
| 営業時間 | 木金 15:00～21:00 日 10:30～19:00 火 18:00～23:00(占い・整体のみ) |
| 定休日 | 月水土 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://www.moonstone-hotyoga.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 2,300円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし(1回：2,300円) |
| ヨガプログラム | ホットヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ムーンストーン ホットヨガ」は、ホットヨガを中心として、整体や占いなどのコースを選べるスタジオ。入会金不要で都度払い制なので、気軽に通えます。
口コミをみると「ヨガ1時間、そして整体まで付いているなんて、最高です」「アットホームで楽しくヨガが出来ます」「サウナスーツや体温と同じくらいの室温で気持ち良く汗がかける環境はなかなかないので、ハマりました」など、ヨガや整体に満足している声が多くありました。
ムーンストーン ホットヨガの公式サイトはこちら
⑨Studio COCOONPAO平塚代官町
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県平塚市代官町11-32 2F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 3店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.cocoonpao.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円～22,000円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(4,400円) |
| ヨガプログラム | ハンモックファンダメンタル、ハンモックレストラティブヨガ、ハンモックエアリアルヨガ、フロア/マットコンディショニング、フロア/マット骨盤調整ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Studio COCOONPAO平塚代官町」は、少人数制で1人1人としっかり向き合えるヨガスタジオ。ハンモックを使用したアンティグラビティフォットネスを受講できます。
ハンモックに身をゆだねることで、重力によって押し下げられている背骨のスペースや下垂した内臓を正しい位置へと整えることが可能。エアリアルシルクという特別な素材で作られたハンモックに包まれ、心身が解放される極上の時間を体験できます。
Studio COCOONPAOの公式サイトはこちら
⑩Yuki. Yoga
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県平塚市東八幡1-11-4 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://tol-app.jp/s/yuki3yoga |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,800円(月4回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,300円) |
| ヨガプログラム | ロコモヨガ、リラックス、ベーシック、ボディバランス、肩こり腰痛、デトックス ねじりのポーズなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Yuki. Yoga」は、ららぽーと平塚から徒歩5分の場所にあるヨガスタジオ。初心者や程よく身体を動かしたいという希望に沿った、ベーシックなヨガのレッスンを提供しています。
リラックス系のレッスンを得意とする、全米ヨガアライアンスRYT200取得のインストラクターが指導。白い小さなスタジオで、柔軟性UPや気分転換などを目的にのんびりとヨガを楽しめます。
Yuki. Yogaの公式サイトはこちら
平塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)平塚店 | LAVA(ラバ)茅ヶ崎店 | CALDO(カルド)平塚店 | zen place pilates 茅ヶ崎 | Rintosull(リントスル)辻堂店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)辻堂店 | Bodies(ボディーズ)テラスモール湘南スタジオ | ムーンストーン ホットヨガ | Studio COCOONPAO平塚代官町 | Yuki. Yoga | Loka yoga studio(ロカヨガスタジオ） | asakoyoga 茅ヶ崎スタジオ | conditioning labo kizuki | ピラティスライフ平塚 | セントラルフィットネスクラブ湘南平塚 | スポーツクラブNAS平塚 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 52店舗 | 24店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 240店舗 | 約90店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | なし(1回：2,300円) | あり(4,400円) | あり(1,300円) | なし(1回：1,700円) | あり(1,000円) | あり(1,000円) | あり(1,500円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(スタジオレッスン体験：500円)※時期によって異なる |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：22,000円 ※時期により異なる | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | なし | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で0円 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 入会金：5,500円 | 0円 ※時期により異なる | 登録手数料：2,200円 | 入会金：3,300円 入会事務手数料：3,300円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 14,960円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 40,590円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 2,300円/回 | 16,500円～22,000円 | 6,800円(月4回) | 1,700円/回 | 7,500円(5枚チケット) | 7,000円～8,000円(4回) 12,400円～14,400円(8回) 16,200円～20,400円(12回) | 6,500円～6,800円(上限月8回) | 16,280円～18,480円 | 17,050円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし | 記載なし | 記載なし | なし | 全店舗利用可能 | 他店利用可能※一部店舗を除く |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大80名収容可能スタジオ ・24時間ジムＨ!Ｍ平塚 ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・ヨガマットロッカー(有料) ・ラウンジ ・駐車場 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム ・駐車場 | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・ヨガ ・サーキット ・ゲルマニウム温浴 ・痩身セルフエステ ・ランニング ・シューズレンタル(有料) ・ロッカー ・オプションサーキットトレーニング(有料) ・オプションヨガ(有料) | ・ホットヨガ ・サウナスーツ、発汗スパッツ ・整体 ・シャワー ・駐車場 | ・少人数制 ・パーソナルレッスンあり | ・全米ヨガアライアンスRYT200インストラクター | ・アーユルヴェーダ ・少人数制 | ・少人数制(10人以内) | ・ヨガ、整体 ・ストレッチジム ・駐車スペース ・ヨガマットレンタル(有料) | ・ヨガ、ピラティス ・少人数制(7～8名) ・ウォーターサーバー ・各種レンタル無料 ・マンツーマンレッスンあり | ・駐輪場、駐車場 | ・ジム ・プール ・お風呂、サウナ ・ショップ ・アリーナスタジオ |
| 男性利用可 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | 記載なし | ×(パーソナルレッスンは男性可) | 〇 | 記載なし | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F | 神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7IDK Bldg.2・3F(受付2F) | 神奈川県平塚市紅谷町6-30第二古木ビル3F・4F | 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5CHIGASAKI Biz-Naz4階3室 | 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12Luz湘南辻堂6F | 神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1湘南ヴィレッジ1F | 神奈川県藤沢市辻堂神台1丁目3-1テラスモール湘南4F | 神奈川県茅ヶ崎市元町10-17エレーヌ水沢105 | 神奈川県平塚市代官町11-32 2F | 神奈川県平塚市東八幡1-11-4 | 神奈川県平塚市桃浜町2-3 | 神奈川県茅ヶ崎市幸町5-19ハイツ茅ヶ崎2F-F | 神奈川県茅ヶ崎市十間坂1-1-32-101 | 神奈川県平塚市宮の前2-3桂エンタープライズビル3F | 神奈川県平塚市宝町3-1MNプラザ4F | 神奈川県平塚市紅谷町6-7 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://www.bodies.jp/ | http://www.moonstone-hotyoga.jp/ | https://www.cocoonpao.com/ | https://tol-app.jp/s/yuki3yoga | https://loka-yoga.cynosurafit.com/ | https://www.asakoyoga.com/ | https://www.kizuki-stretch.com/ | http://www.pilateslife.net/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.nas-club.co.jp/ |
平塚駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | ピラティスライフ平塚 | Yuki. Yoga | Loka yoga studio | conditioning labo kizuki | asakoyoga 茅ヶ崎スタジオ | ムーンストーン ホットヨガ | CALDO(カルド)平塚店 | Bodies(ボディーズ)テラスモール湘南スタジオ | zen place pilates 茅ヶ崎 | セントラルフィットネスクラブ湘南平塚 | Studio COCOONPAO平塚代官町 | LAVA(ラバ)平塚店 | LAVA(ラバ)茅ヶ崎店 | Rintosull(リントスル)辻堂店 | スポーツクラブNAS平塚 | CLUB PILATES(クラブピラティス)辻堂店 |
| 入会金・手数料 | 0円 | 記載なし | 記載なし | 入会金：5,500円 | 記載なし | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | 入会金：22,000円 ※時期により異なる | 登録手数料：2,200円 | 入会金：11,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：3,300円 入会事務手数料：3,300円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 6,500円～6,800円(上限月8回) | 6,800円(月4回) | 1,700円/回 | 7,000円～8,000円(4回) 12,400円～14,400円(8回) 16,200円～20,400円(12回) | 7,500円(5枚チケット) | 2,300円/回 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 14,960円～25,300円 | 16,280円～18,480円 | 16,500円～22,000円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,050円 | 40,590円 |
| 公式サイト | http://www.pilateslife.net/ | https://tol-app.jp/s/yuki3yoga | https://loka-yoga.cynosurafit.com/ | https://www.kizuki-stretch.com/ | https://www.asakoyoga.com/ | http://www.moonstone-hotyoga.jp/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.bodies.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.cocoonpao.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.nas-club.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ |
2024年最新おすすめの平塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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