2024年最新でおすすめの港南台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから港南台駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
港南台駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)イオンフードスタイル港南台店 | LAVA(ラバ)大船店 | LAVA(ラバ)新杉田店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南台3-1-2イオンフードスタイル港南台店3F | 神奈川県鎌倉市大船1-26-33片岡ビル3F | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8ハマシップモール2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
港南台駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 港南台駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 24,053円 |
港南台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が24,053円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
港南台駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの港南台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)イオンフードスタイル港南台店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南台3-1-2イオンフードスタイル港南台店3F |
| 営業時間 | 月水木金 9:00～21:00 土・日 9:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)イオンフードスタイル港南台店」の口コミをみてみると、「固い身体もとても柔らかくなり、汗をたくさんかくので、冷え性も治り肌も綺麗になりました」「終わった後の爽快感が病みつきで全く飽きません」「インストラクターが皆さんがどんな時も、頑張りましたね！素晴らしいですね！と声を掛け続けてくれることが嬉しいです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
＞＞LAVA(ラバ)イオンフードスタイル港南台店の口コミをもっと見る
②LAVA(ラバ)大船店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船1-26-33片岡ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大船店」は、ホット環境での多彩なプログラムが揃うホットヨガスタジオ。大船駅から徒歩2分とアクセスの良い女性専用スタジオです。
口コミをみると「身体も平日凝り固まった身体もヨガを通して伸ばす縮めるで気がつくと楽になっています」「3ヶ月目にしてやっと体重の変化も出てきています」「先生たちは気さくで明るく、身体の不調や姿勢改善について親身にアドバイスしてくださり、とてもありがたいで」など、きめ細かいサポートで効果を実感している人が多いようです。
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③LAVA(ラバ)新杉田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8ハマシップモール2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)新杉田店」は、新杉田駅から徒歩3分の通いやすいホットヨガスタジオ。多彩なプログラムが揃う男女共用スタジオです。
口コミをみると「ヨガを始めてから筋肉量も5キロ増え、痩せ体調になっていると感じます」「他店に無いアットホームな感じ」「肩凝りや頭痛もほとんどなくなり、夏でも冬でもたくさんの汗をかけてとても体調が良くなりました」など、アットホームで通い続けやすいところも評価されているようです。
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④Rintosull(リントスル)松竹大船店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1松竹ショッピングセンターB棟2F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)松竹大船店」は、ショッピングセンター内にある女性専用マシンピラティススタジオ。ピラティス専用マシンを使った効果的・効率的なボディメイクが叶います。
口コミをみると「背中や二の腕がスッキリし、姿勢も良くなりました」「レッスン中のアドバイスはとても的確」「どんどんレッスン内容も豊富になり楽しいです」などの声がありました。レッスンやインストラクターの質に満足しているようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑤スポーツクラブ ルネサンス 港南台24
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南台5-9-1 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
| 店舗数 | 103店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.s-renaissance.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/1日)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | アロマヒーリングヨガ、ビヨンドパワーヨガ、トレーニングヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ ルネサンス 港南台24」は、ホットスタジオ完備のフィットネススタジオ。ホットヨガやピラティスなど、さまざまなプログラムが揃う店舗です。
口コミをみると「楽しめるプログラムがあって、ストレス発散になります」「初めての人にも丁寧な対応で、スタッフ全員がいつも明るく挨拶してくれます」などの声がありました。24時間営業でライフスタイルに合わせて利用できる点も評価されているようです。
スポーツクラブ ルネサンスの公式サイトはこちら
⑥フィットネス＆スパ ココカラ港南台
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南台4-22-1 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土 10:00～22:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、施設点検日、年末年始 |
| 店舗数 | 4店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.hyper-fitness.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 月会費2～3ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(980円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ファーストヨガ、ホットベーシックヨガ、ハタヨガ、ファンクショナルヨガ、癒しと姿勢改善のヨガ、エナジーアップヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「フィットネス＆スパ ココカラ港南台」は、週130本以上のバラエティ豊富なプログラムが受け放題の複合型フィットネススタジオです。
口コミをみると「駅チカで、遅くまでやってるし、プログラムが充実していてとにかく楽し」「ステキなインストラクターが多くて楽しい」「スタジオレッスンも楽しく、スタッフも気持ちよく挨拶をしてくれます」など、マイペースに楽しめるレッスンに良い評価がありました。
フィットネス＆スパ ココカラの公式サイトはこちら
⑦Cooria(クーリア)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南台 ※申し込みの場合のみ詳細を伝達 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.cooria.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,000円(4チケット) |
| 初期費用 | 入会金：15,000円 |
| 体験レッスン | あり(11,000円～16,500円) |
| ヨガプログラム | ケアレピ シーズンヨガ、ケアレピ グラウンディングヨガ、ケアレピ インナービューティーヨガ、ケアレピ アロマティブヨガ、ケアレピ コツマナヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Cooria(クーリア)」は、ヨガ指導だけでなく整体や健康管理全般の知識豊富な講師が、それぞれにあったケア方法などを教えてくれる教室です。
口コミをみると「少人数で衛生管理も徹底されているので安心してレッスンに参加することができました」「先生のお人柄、スタジオの雰囲気、レッスン内容、大変心地よく過ごすことが出来ました」などの声がありました。通うたびに自分の心と体への理解が深まり、心身のメンテナンスができるスタジオのようです。
Cooriaの公式サイトはこちら
⑧ウロボロス・タオ・ヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船1-12-10湘南第5ビル1F |
| 営業時間 | 毎週金曜日 10:00～11:00、11:10～12:10 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.uroboros-tao.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 22,000円(10レッスン) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円/2回) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、陰ヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ウロボロス・タオ・ヨガ」は、ハタヨガとヴィンヤサヨガにピラティスと中国の内家拳の要素を加えた革新的なオリジナルヨガを受けられるヨガ教室です。
ヨガとピラティスの認定インストラクターが指導するスタジオで、体幹を鍛え、柔軟性を高め、心と体の調和を図ることを重視したレッスンを受けられます。
ウロボロス・タオ・ヨガの公式サイトはこちら
⑨スタジオモロア
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船2-1-3 3F |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://molloa.antigravityfitness.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,850円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 ※体験レッスン時の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(4,400円)※インスタフォローで3,300円 |
| ヨガプログラム | ファンダメンタル、エアリアルヨガ、エアバー、サスペンションフィットネス、ピラティス、リストラティブヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スタジオモロア」は、ハンモックを利用した空中フィットネスが楽しめるスタジオ。目的に合わせたさまざまなクラスがあり、自分に合ったレッスンを選びやすいのも特徴です。
口コミをみると「ちょっとハードなレッスンもみんなでやれば楽しく乗り越えられて、ちょっとクセになる感じです」「初めて体験させてもらいましたが、その日に色んな効果が出ました」「体力も付いて、体重も減りました」など、楽しみながらレッスンを受講できているようです。
スタジオモロアの公式サイトはこちら
⑩スタジオアムリタ大船
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船1-3-12菅野ビル201 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://xn--cckycwesb2197aorxc.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,000円(4回) 11,000円(8回) 16,000円(12回) 20,000円(16回) |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(1回：1,000円、3回：3,000円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、哲学クラスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スタジオアムリタ大船」は、ヴィンヤサヨガ・ハタヨガのアムリタヨガ、湘南葉山アイアンガーヨガ、大人のクラシックバレエEMバレエクラスの3グループが運営するスタジオです。
開放感のある広々としたスタジオで、はじめてのヨガでも、身体が硬いシニアの方でも安心して受けられるよう丁寧に指導。リーズナブルなレッスン料で楽しいプログラムを提供しています。
スタジオアムリタ大船の公式サイトはこちら
港南台駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)イオンフードスタイル港南台店 | LAVA(ラバ)大船店 | LAVA(ラバ)新杉田店 | Rintosull(リントスル)松竹大船店 | スポーツクラブ ルネサンス 港南台24 | フィットネス＆スパ ココカラ港南台 | Cooria(クーリア) | ウロボロス・タオ・ヨガ | スタジオモロア | スタジオアムリタ大船 | ヨガシャラ大船 | Studio Leaf(スタジオリーフ) | Yoga studio & Healing salon Stand By You | ORBe.大船店(オルビー) | パーソナルジム/ピラティス real me 大船店 | Pilates Studio MAIKA’I (ピラティススタジオ マイカイ) |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 103店舗 | 10店舗 ※系列店含む | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円/1日)※時期により異なる | あり(980円)※時期により異なる | あり(11,000円～16,500円) | あり(1,000円/2回) | あり(4,400円)※インスタフォローで3,300円 | あり(1回：1,000円、3回：3,000円) | あり(2,000円) | あり(1,500円) | あり(1,650円) | あり(5,500円)※即日入会で無料 | あり(5,500円) | あり(6,600円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：15,000円 | 記載なし | 入会金：5,500円 ※体験レッスン時の入会で無料 | 入会金：3,000円 | なし | 入会金：3,300円 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 入会金：27,500円 | 入会金：33,000円 | 入会金：5,500円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,500円 | 12,100円 | 15,000円(4チケット) | 22,000円(10レッスン) | 14,850円 | 6,000円(4回) 11,000円(8回) 16,000円(12回) 20,000円(16回) | 6,000円 | 5,600円(月4回) | 13,200円 | 35,200円(4回) 66,000円(8回) 92,400円(12回) | 32,000円(月4回) 60,000円(月8回) | 32,000円(4回券) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 記載なし | 必要 | 必要 | 固定クラス制＆予約制 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 他店舗利用可能 ※プランによって利用店舗の範囲が異なる | 他店舗利用可能(利用料金1,000円/回) | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・駐輪場、駐車場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム ・駐輪場、駐車場 | ・ホット/常温スタジオ ・ジム ・プール ・インドアテニスコート ・スカッシュ ・お風呂、ジャグジー ・シャワー ・ドライサウナ/ミストサウナ ・水風呂 ・パウダールーム ・ロッカー ・マッサージチェア ・アメニティ ・ラウンジ ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・水素水 ・サプリメントサーバー ・Wi-Fi ・オンラインレッスンあり ・駐輪場、駐車場 | ・ホットスタジオ ・ジム ・プール ・スチームサウナ ・フリーウェイト ・アリーナ ・スパ、露天スパ ・タワーサウナ ・リラクゼーションルーム ・パウダールーム ・ロッカールーム ・ラウンジ ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) ・駐輪場、駐車場 | ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・プライベートワークショップ ・屋外多目的スペース ・更衣室 ・床暖房 ・超音波加湿器 ・空気清浄機 ・駐輪場、駐車場 ・ヨガグッズ各種レンタル無料 | ・マットレンタル(有料) ・ブロック ・イベント | ・エアリアルヨガ ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり | ・オンラインレッスンあり ・哲学クラスあり ・マットレンタル無料 | ・マットレンタル ・置きマット | ・ヨガ ・気功太極拳 ・自然健康体操 ・武道クラス ・少人数制 | ・ヨガ、ヒーリング ・少人数制(5名まで) ・パーソナルトレーニングあり ・ネイルサロン ・リンパマッサージ ・子ども連れOK ・イベント、ワークショップ | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン ・トレーニング ・24時間LINE食事サポート | ・マシンピラティス ・マンツーマン指導 ・個別指導 ・食事指導 ・飲料水 | ・リフォーマー ・マンツーマンプライベートレッスン |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | 〇 | 〇(女性専用ホットヨガレッスンあり) | × | 〇 | 土日祝日のみ〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 紹介のみ |
| 住所 | 神奈川県横浜市港南区港南台3-1-2イオンフードスタイル港南台店3F | 神奈川県鎌倉市大船1-26-33片岡ビル3F | 神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8ハマシップモール2F | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1松竹ショッピングセンターB棟2F | 神奈川県横浜市港南区港南台5-9-1 | 神奈川県横浜市港南区港南台4-22-1 | 神奈川県横浜市港南区港南台 ※申し込みの場合のみ詳細を伝達 | 神奈川県鎌倉市大船1-12-10湘南第5ビル1F | 神奈川県鎌倉市大船2-1-3 3F | 神奈川県鎌倉市大船1-3-12菅野ビル201 | 神奈川県鎌倉市岡本2-12-20山王町内会館2階 | 神奈川県横浜市磯子区栗木2-14-17 | 神奈川県横浜市磯子区杉田1-22-6 | 神奈川県鎌倉市大船1丁目12-7CELLER.カマクラ402号室 | 神奈川県鎌倉市大船1-13-7ステラビル3F | 神奈川県鎌倉市大船3-4-6清水ビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://www.coco-kara.jp/ | https://www.cooria.jp/ | https://www.uroboros-tao.com/ | https://molloa.antigravityfitness.jp/ | https://xn--cckycwesb2197aorxc.com/ | https://yogaofuna.jp/ | https://jlss.main.jp/ | https://yogasalon-sby.com/ | https://orbe-pilates.com/ | https://realme-gym.com/ | https://www.pilatesstudio-maikai.com/ |
港南台駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | Studio Leaf | スタジオアムリタ大船 | ヨガシャラ大船 | フィットネス＆スパ ココカラ港南台 | Yoga studio & Healing salon Stand By You | スタジオモロア | Cooria | スポーツクラブ ルネサンス 港南台24 | LAVA(ラバ)イオンフードスタイル港南台店 | LAVA(ラバ)大船店 | LAVA(ラバ)新杉田店 | Rintosull(リントスル)松竹大船店 | ウロボロス・タオ・ヨガ | real me 大船店 | Pilates Studio MAIKA’I | ORBe.大船店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：3,300円 | 入会金：3,000円 | なし | 登録料：5,500円 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,500円 | 入会金：15,000円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 記載なし | 入会金：33,000円 | 入会金：5,500円 | 入会金：27,500円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,600円(月4回) | 6,000円(4回) 11,000円(8回) 16,000円(12回) 20,000円(16回) | 6,000円 | 12,100円 | 13,200円 | 14,850円 | 15,000円(4チケット) | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 22,000円(10レッスン) | 32,000円(月4回) 60,000円(月8回) | 32,000円(4回券) | 35,200円(4回) 66,000円(8回) 92,400円(12回) |
| 公式サイト | https://jlss.main.jp/ | https://xn--cckycwesb2197aorxc.com/ | https://yogaofuna.jp/ | https://www.coco-kara.jp/ | https://yogasalon-sby.com/ | https://molloa.antigravityfitness.jp/ | https://www.cooria.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.uroboros-tao.com/ | https://realme-gym.com/ | https://www.pilatesstudio-maikai.com/ | https://orbe-pilates.com/ |
2024年最新おすすめの港南台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
港南台駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
港南台のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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