2024年最新でおすすめの小田原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから小田原駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
小田原駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)フレスポ小田原シティーモール店 | LAVA(ラバ)平塚店 | LAVA(ラバ)大井松田店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 |
| 住所 | 神奈川県小田原市前川120フレスポ小田原シティーモール南館2F | 神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F | 神奈川県足柄上郡大井町金子343ミマスモール1F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
小田原駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 小田原駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 17,844円 |
小田原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が17,844円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
小田原駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの小田原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)フレスポ小田原シティーモール店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県小田原市前川120フレスポ小田原シティーモール南館2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)フレスポ小田原シティーモール店」の口コミをみてみると、「思いもしなかった色々な変化や効果が嬉しくて、お腹周りや二の腕もスッキリしてきてるのがわかるから、通うのが楽しい」「晩年悩んでいた顔や脚の浮腫みが解消されました」「いつも明るく前向きな声かけと的確なアドバイスをしてくださって楽しくヨガができています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
＞＞LAVA(ラバ)フレスポ小田原シティーモール店の口コミをもっと見る
②LAVA(ラバ)平塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F |
| 営業時間 | 月～木 8:00～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)平塚店」は、平塚駅北口より徒歩3分の女性専用ホットヨガスタジオ。効果実証済みのウッドストーンスタジオが導入された店舗です。
口コミをみると「前向きにヨガに取り組めて気持ちのいい汗をかいて、体脂肪も減り、良い事ばかりで感謝です」「インストラクターの方々も気軽に話しかけてくださり、優しい方ばかりです」「通っていくうちに肩が良く回るようになって、足のむくみも気にならなくなりました」など、ヨガに対してポジティブに取り組める環境のようです。
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③LAVA(ラバ)大井松田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県足柄上郡大井町金子343ミマスモール1F |
| 営業時間 | 月水木金 8:00～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大井松田店」は、駐車場完備で車でも通いやすい男女共用のホットヨガスタジオ。効果実証済みのウッドストーンスタジオが導入された店舗です。
口コミをみると「どのIRさんも凄く明るくフレンドリーで楽しい方ばかりなんです」「レッスン中や後のフィードバックによりモチベーションの維持に繋がっています」「筋力が付いたことで腰痛もなく疲れにくい身体になりました」など、きめ細かい指導の評価が高いようです。
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④CALDO(カルド)平塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県平塚市紅谷町6-30第二古木ビル3F・4F |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土 9:30～20:00 日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(500円/土日祝日990円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)平塚店」は、ホットヨガの他、豊富なマシンを完備した24時間ジムも併設されたスタジオ。目的に合わせた自分だけの通い方ができる店舗です。
口コミをみると「内装、その他すごく綺麗で、手入れが非常に行き届いていて快適です」「インストラクターやスタッフの方々はとても丁寧で優しく、アットホームな雰囲気です」「カルドはIRによって同じレッスンでも内容が全く違うので面白みがあります」など、充実した環境でヨガを楽しめるようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤zen place pilates 茅ヶ崎スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5CHIGASAKI Biz-Naz4階3室 |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土日祝 8:00～15:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 茅ヶ崎」は、マット・マシン両方のレッスンを選択できるピラティススタジオです。
口コミをみると「通い始めて2ヶ月が経ちましたが、姿勢が改善され、体幹が強化されたことでバランスが良くなったと感じています」「インストラクターの方々が明るく励ましてくれるので、通うのが楽しいです」など、楽しく通いながらうれしい効果を実感できているようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑥IBS ダイナシティ店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県小田原市中里313-9 |
| 営業時間 | 火～土 10:00～22:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、夏季休暇、年末休暇 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.jp-idea.net/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,300円 |
| 初期費用 | 入会事務手数料：3,300円～5,500円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ホットヨガ、ホットヒーリング、骨盤ビューティー、美アロマヨガ、恋ヨガ、エナジーフローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「IBS ダイナシティ店」は、女性の内なる美を引き出すことを目的とした女性専用フィットネススタジオ。ホットヨガや加圧トレーニング、プライベートヨガ・ピラティスなど、女性に特化したプログラムが提供されています。
口コミをみると「天井に遠赤外線装置が設置してあり室内ポカポカで体を動かすとどんどん汗が出てきます」「ロッカーやメイクルームも綺麗☆レッスン予約もWEBで簡単に出来て便利です」などの声がありました。女性に特化したメニューで満足度が高いようです。
IBS ダイナシティ店の公式サイトはこちら
⑦マグーナ小田原店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県小田原市本町2-6-1高井ビル3F※湘南パンケーキビル3F |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://dhn.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100(月4回) 17,490円(月6回) 22,440円(月8回) 26,400円(月10回) 29,040円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料：8,800円 |
| 体験レッスン | あり(一部0円、対象外レッスンは1,100円) |
| ヨガプログラム | リラックスヨガ、ベーシックヨガ、パワーヨガ、インナーデトックスヨガ、骨盤調整ヨガ、ヒップアップ骨盤調整ヨガ、美調整ヨガ、陰陽チャクラヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「マグーナ小田原店」は、富士山溶岩プレートを導入したフィットネススタジオ。プレートと相乗効果の高いオリジナルレッスンプログラムが揃っています。
口コミをみると「驚く程の滝汗。カラダの温まり方が別格」「凄く勉強されているので、身体の知識も教えてもらいながらフィットネスできます」「レッスン後は身体も軽く、心もスッキリします」など、溶岩プレートスタジオならではのメリットを実感している人が多いようです。
マグーナ小田原店の公式サイトはこちら
⑧緑庵
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県小田原市寿町3-8-23 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.midori-ann.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,700円(月4回) 9,900円(月6回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | エアリアルヨガ、超合金クラス、リストラティブクラス、座ってエアリアルヨガ、リフォーマークラスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「緑庵」は、ハンモックを使ったエアリアルヨガが楽しめるスタジオ。体の中心から伸びる気持ちよさを体験できます。
口コミをみると「インストラクターさんの明るい雰囲気の中、わかりやすい指導もとてもいいです」「個人に合わせたレベルやクラスが選べる」「ガチガチの体もハンモックの程よい刺激で肩こりや足のむくみまで解消されるというなんとも魅力的」など、日常ではできないフィットネスに満足度が高いようです。
緑庵の公式サイトはこちら
⑨four-b(フォービー)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県小田原市栄町1-14-48ジャンボーナックビル6F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.jumbo.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,000円～18,000円 |
| 初期費用 | 会員証発行手数料：5,500円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/1レッスン、2,200円/1日) |
| ヨガプログラム | リラックスヨガ、デトックスヨガ、フローヨガ、チャクラヨガ、ハピネスヨガ、エアリアルヨガ、ハタヨガ、ピラティス、リセットピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「four-b(フォービー)」は、ヨガなどのスタジオプログラムやフィットネスジムが充実したフィットネスジム。岩盤浴やマッサージルームなど女性専用施設も充実しています。
口コミをみると「とても綺麗で、スタッフやトレーナーも親切で心地良いです」などの声がありました。様々なプログラムと開放的なトレーニングエリアで、楽しく身体を動かせるようです。
four-bの公式サイトはこちら
⑩Wellness Yoga.Sen
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県小田原市羽根尾25 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessyoga.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,000円(月4回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、ビギナーズ、フリークラス、アシュタンガ、瞑想など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Wellness Yoga.Sen」は、海のそばの古民家ヨガスタジオ。ゆとりをもってヨガに取り組めるよう、5名までに制限したレッスンを開催しています。
リラックスする・ケアする・習慣にするヨガをコンセプトに、アシュタンガヨガや瞑想などのレッスンを提供。メンタルケアを目的にもできるパーソナルレッスンも受講できます。
Wellness Yoga.Senの公式サイトはこちら
小田原駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)フレスポ小田原シティーモール店 | LAVA(ラバ)平塚店 | LAVA(ラバ)大井松田店 | CALDO(カルド)平塚店 | zen place pilates 茅ヶ崎 | IBS ダイナシティ店 | マグーナ小田原店 | 緑庵 | four-b(フォービー) | Wellness Yoga.Sen | Yuki. Yoga | NUTreat(旧WiLLDretreat) | ピラティスライフ平塚 | The Ocean Flow | クロムフィット湘南 平塚店 | Body Conditioning Studio B.n.P |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,100円) | あり(一部0円、対象外レッスンは1,100円) | あり(0円) | あり(0円/1レッスン、2,200円/1日) | あり(2,000円) | あり(1,300円) | あり(2,500円) | あり(1,500円) | あり(5,000円) | あり(0円) | あり(11,000円)※時期により異なる |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：22,000円 ※時期により異なる | 入会事務手数料：3,300円～5,500円 | 入会金・事務手数料：8,800円 | 記載なし | 会員証発行手数料：5,500円 | 記載なし | 記載なし | 入会金：3,000円 ※予約アプリ登録で無料 | 0円 ※時期により異なる | 記載なし | 入会金：11,000円 | 入会金：5,500円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 14,960円～25,300円 | 14,300円 | 12,100(月4回) 17,490円(月6回) 22,440円(月8回) 26,400円(月10回) 29,040円(月12回) | 7,700円(月4回) 9,900円(月6回) | 9,000円～18,000円 | 6,000円(月4回) | 6,800円(月4回) | 10,000円(5回) | 6,500円～6,800円(上限月8回) | 20,000円～22,000円(4回) | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) | 4,400円(月2回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | レッスンによる | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | なし | なし | なし | レッスンによってスタジオが異なる | なし | なし | 記載なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・駐輪場、駐車場 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大80名収容可能スタジオ ・24時間ジムＨ!Ｍ平塚 ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・ヨガマットロッカー(有料) ・ラウンジ ・駐車場 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・ホットヨガ ・加圧トレーニング ・プライベートレッスン ・ファンクショナルボード ・コラーゲンエステマシン | ・富士山溶岩プレート ・有酸素トレーニング ・イベントレッスン ・パーソナルレッスンあり | ・エアリアルヨガ ・イベントレッスン ・駐車場 ・ゴルフ、ドッグラン | ・岩盤浴 ・骨盤専用マッサージルーム ・フィットネスジム ・酸素カプセル ・ドライサウナ、シャワー | ・少人数制(5名) ・パーソナルレッスンあり ・駐車場 | ・全米ヨガアライアンスRYT200インストラクター | ・寺ヨガ ・イベント ・オンラインレッスンあり | ・ヨガ、ピラティス ・少人数制(7～8名) ・ウォーターサーバー ・各種レンタル無料 ・マンツーマンレッスンあり | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・プライベートレッスン ・駐車場 | ・マシンピラティス ・完全個室マンツーマン ・LINE食事サポート ・トレーナー固定制 ・トレーニングと相互利用可能 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・託児サービス ・パーソナルレッスンあり ・少人数制 |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | 一部施設は女性専用 | 記載なし | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 住所 | 神奈川県小田原市前川120フレスポ小田原シティーモール南館2F | 神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F | 神奈川県足柄上郡大井町金子343ミマスモール1F | 神奈川県平塚市紅谷町6-30第二古木ビル3F・4F | 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5CHIGASAKI Biz-Naz4階3室 | 神奈川県小田原市中里313-9 | 神奈川県小田原市本町2-6-1高井ビル3F※湘南パンケーキビル3F | 神奈川県小田原市寿町3-8-23 | 神奈川県小田原市栄町1-14-48ジャンボーナックビル6F | 神奈川県小田原市羽根尾25 | 神奈川県平塚市東八幡1-11-4 | 神奈川県中郡大磯町大磯1582 | 神奈川県平塚市宮の前2-3桂エンタープライズビル3F | 神奈川県中郡大磯町西小磯※詳細は予約時 | 神奈川県平塚市紅谷町14-26 | 神奈川県小田原市栄町2丁目4-46榮ビル203号 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.ib-studio.net/ | https://magna-odawara.com/ | https://www.midori-ann.com/ | https://www.four-b.jp/ | https://wellnessyoga.jp/ | https://tol-app.jp/s/yuki3yoga | https://willd.jp/ | http://www.pilateslife.net/ | https://www.oceanflowpilates.com/ | https://chromefit-gym-hiratsuka.com/ | https://bnp7.com/ |
小田原駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | Body Conditioning Studio B.n.P | Wellness Yoga.Sen | ピラティスライフ平塚 | Yuki. Yoga | 緑庵 | four-b | NUTreat | CALDO(カルド)平塚店 | マグーナ小田原店 | IBS ダイナシティ店 | zen place pilates 茅ヶ崎 | LAVA(ラバ)フレスポ小田原シティーモール店 | LAVA(ラバ)平塚店 | LAVA(ラバ)大井松田店 | The Ocean Flow | クロムフィット湘南 平塚店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,500円 | 記載なし | 0円 | 記載なし | 記載なし | 会員証発行手数料：5,500円 | 入会金：3,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金・事務手数料：8,800円 | 入会事務手数料：3,300円～5,500円 | 入会金：22,000円 ※時期により異なる | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 記載なし | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 4,400円(月2回) | 6,000円(月4回) | 6,500円～6,800円(上限月8回) | 6,800円(月4回) | 7,700円(月4回) 9,900円(月6回) | 9,000円～18,000円 | 10,000円(5回) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 12,100(月4回) 17,490円(月6回) 22,440円(月8回) 26,400円(月10回) 29,040円(月12回) | 14,300円 | 14,960円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,000円～22,000円(4回) | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) |
| 公式サイト | https://bnp7.com/ | https://wellnessyoga.jp/ | http://www.pilateslife.net/ | https://tol-app.jp/s/yuki3yoga | https://www.midori-ann.com/ | https://www.four-b.jp/ | https://willd.jp/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://magna-odawara.com/ | https://www.ib-studio.net/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.oceanflowpilates.com/ | https://chromefit-gym-hiratsuka.com/ |
2024年最新おすすめの小田原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
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