2024年最新でおすすめの狛江駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから狛江駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
狛江駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)狛江店 | LAVA(ラバ)向ヶ丘遊園店 | LAVA(ラバ)成城学園前店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇(Aスタジオのみ女性専用) |
| 住所 | 東京都狛江市東和泉1-15-7MIYAKODOビル3F | 神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2丸栄向ヶ丘ビル2F | 東京都世田谷区成城2-40-25パレブラン成城ビル3・4F(受付3F) |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
狛江駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 狛江駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 19,712円 |
狛江駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が19,712円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
狛江駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの狛江駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)狛江店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都狛江市東和泉1-15-7MIYAKODOビル3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:00 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)狛江店」の口コミをみてみると、「初心者でも圧なく優しい雰囲気で受け入れてくださり安心して通わせて頂いてます」「一年間通って少しずつ痩せました」「生理前の不調やイライラが減り、子どもにも安定した気持ちで関われるようになりました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)向ヶ丘遊園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2丸栄向ヶ丘ビル2F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)向ヶ丘遊園店」は、広く快適なスタジオでヨガを楽しめるホットヨガスタジオ。音と光が融合する光スタジオも完備されています。
口コミをみると「季節関係なく、気持ちよく汗をかけるので心も体もスッキリできています」「肌あれも改善されて、肌がすべすべになりました」「ヨガの考え方も学べて自分の身体と心にじっくり向き合える時間ができて良かったなぁと感じています」など、身体を動かすだけでなくヨガを深めることもできるようです。
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③LAVA(ラバ)成城学園前店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城2-40-25パレブラン成城ビル3・4F(受付3F) |
| 営業時間 | 月～木 9:00～22:30 土・日 8:30～21:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)成城学園前店」は、エステサロンも併設されたホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店舗で、身体のゆがみを効果的に改善できます。
口コミをみると「場所も駅前で通いやすく、スタジオもキレイで気持ち良く通えます」「4年半通ってますが、飽きずに続けられる心地よさがあります」「心も身体もリフレッシュできています」など、心身共にリフレッシュでき気持ちよく通い続けられているようです。
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④TIPNESS(ティップネス)喜多見店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区喜多見9-25-8 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:00～21:00 日曜 9:00～20:00 祝日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)喜多見店」は、ヨガやピラティスのスタジオプログラムをはじめ、さまざまなフィットネスを楽しめるスタジオです。
口コミをみると「スタッフさんは優しく教えてくれるので行きやすいです」「設備もプールもお風呂も充実しています」などの声がありました。設備やプログラムが充実しているので、満足度が高いようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑤zen place pilates 成城学園前スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城2-36-6サンク成城ビル2F |
| 営業時間 | 平日 7:20～20:55 土日祝 7:10～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 成城学園前スタジオ」は、豊富なマシンが完備された、ガラス張りで見晴らしの良いピラティススタジオ。マットピラティスやマシンピラティスを受講できるスタジオです。
口コミをみると「スタッフの方々みんな優しくて、わかりやすく丁寧に教えてくださいます」「インストラクターのレベルが高く、レッスン内容が充実している」「自分は体幹がしっかりしてきて姿勢がよくなり、歩くと体が軽いことを実感できています」などの声がありました。インストラクターの質やレッスン内容に満足している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑥CLUB PILATES(クラブピラティス)成城学園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城六丁目4番14号成城コルティ北棟2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,290円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)成城学園店」は、成城学園駅から徒歩1分にあるマシンピラティススタジオ。マシンを使用した最大12名のグループレッスン・プライベートレッスンを受けられます。
口コミをみると「ピラティスに通って肩凝りがなくなり、鎖骨がくっきり浮き出てきて自分の身体が好きになってきました」「心身ともにリフレッシュ出来るピラティスに出会えて本当に良かったです」「運動不足も解消できて健康的に楽しく体作りができます」などの声がありました。楽しみながら身体を動かせている人が多いようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑦CLUB PILATES(クラブピラティス)向ヶ丘遊園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1GINZA FOREST3F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,290円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)向ヶ丘遊園店」は、向ヶ丘遊園駅より徒歩1分にあるピラティススタジオ。国際資格を持ったインストラクターによるレッスンを受講できます。
口コミをみると「ピラティスを通して身体も心もスッキリするのを感じられています」「どの先生も丁寧でわかりやすく教えてくださいます」「広く開放的なスタジオも最高で、自分の身体に集中してレッスンを受講できます」など、ピラティスに集中できる環境が整っているようです。
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⑧Bodies(ボディーズ)成城コルティ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区成城6-5-34成城コルティ4F |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 成城コルティ休館日に準ずる |
| 店舗数 | 23店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.abc-capital.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) |
| 初期費用 | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(1,500円)※Webからの予約で無料 |
| ヨガプログラム | サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Bodies(ボディーズ)成城コルティ」は、小田急線成城学園駅直結、成城コルティの4階にあるピラティススタジオ。ピラティスのほか、サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴などの設備もあります。
口コミをみると「通いはじめて半年ですが、身体が軽くなったり、肩こりや冷え性が改善しました」「ゲルマニウム温浴は運動後のリフレッシュになっています」「スタッフの方は皆さん親切で礼儀正しいので、いつも気持ちよく利用させて頂いています」などの声がありました。ピラティス以外にも設備が豊富で、総合的な満足度が高いようです。
Bodiesの公式サイトはこちら
⑨ヨガスタジオ アジュナ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都狛江市東和泉1-14-15キャニオンスクエア1FA |
| 営業時間 | 月 10:30～12:00 水 8:30～12:00 木 8:30～10:00 金 8:30～13:00 土日 8:30～10:30 |
| 定休日 | 火曜 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://coubic.com/yoga-orb |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,570円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガスタジオ アジュナ」は、健康的で美しい心身をつくる・一生動く使える身体をつくることをコンセプトにした、ヨガの奥深さを学べるヨガ教室です。
口コミをみると「出来なくてもいいんだ！チャレンジしてみるのが楽しい！と言う気持ちでレッスンを受ける事ができました」「発見と驚きの多い１時間でした」「身体のメカニズムのことも詳しくお話ししてくださり、ひとつひとつの動きをより一層深める事ができました」など、ヨガについて深く知ることができるという声が多くありました。
ヨガスタジオ アジュナの公式サイトはこちら
⑩Tryambakam YOGA CENTER(トリャンバカム・ヨーガ・センター)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都狛江市元和泉1-8-12泉の森会館3階教室 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yogalifesociety.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| 体験レッスン | あり(1回目：2,000円/2回目以降：3,000円) |
| ヨガプログラム | 朝ヨーガ、リキタ・ジャパヨーガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Tryambakam YOGA CENTER(トリャンバカム・ヨーガ・センター)」は、古来のヨーガを正しく学び伝えるヨガスタジオです。伝統的なヨガを分かりやすい誘導で導いてくれます。
継続して通うことで、腰痛が治ったという口コミや可動域が広がったという口コミなどがありました。心身の不調が改善していくのを実感している人が多いようです。
Tryambakam YOGA CENTERの公式サイトはこちら
狛江駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)狛江店 | LAVA(ラバ)向ヶ丘遊園店 | LAVA(ラバ)成城学園前店 | TIPNESS(ティップネス)喜多見店 | zen place pilates 成城学園前スタジオ | CLUB PILATES(クラブピラティス)成城学園店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)向ヶ丘遊園店 | Bodies(ボディーズ)成城コルティ | ヨガスタジオ アジュナ | Tryambakam YOGA CENTER(トリャンバカム・ヨーガ・センター) | YOGA BOTAN | ラナイ成城 | シバヨガ登戸スタジオ | Pilasuru(ピラスル)成城学園前 | Pilates Studio Rhythm | Pilates Mirror(ピラティスミラー)成城学園前 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 52店舗 | 52店舗 | 23店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3スタジオ | 2店舗 | 1店舗 | 34店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,500円) Webからの予約で無料 | あり(1,500円) | あり(1回目：2,000円/2回目以降：3,000円) | なし | なし※時期により異なる | なし(1回：1,650円) | あり(2,200円) | あり(6,980円)※人数限定 | あり(2,200円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | なし | 入会金：10,000円 | なし | なし | なし | 入会金：10,000円 事務手数料：3,300円 ※時期によってキャンペーンあり | なし | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 | 16,940円～25,300円 | 37,290円 | 37,290円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 9,570円 | 11,000円(月8回) | 1,100円/回 | 1,500円/回 | 16,500円(11回) | 19,800円 | 12,000円/回 | 11,000円(月6回まで) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | なし | 全店舗利用可能 | × | なし | × |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・エステサロン併設 ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・トレーニングジム ・プール ・シャワー ・お風呂 ・ドライサウナ ・リラクゼーション ・エステティック ・タンニング ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・ゲルマニウム温浴 ・シューズレンタル(有料) ・痩身セルフエステ(有料) ・ロッカー ・オプションサーキットトレーニング(有料) ・オプションヨガ(有料) ・パウダールーム ・ヨガレッスン(有料) | ・朝ヨガ ・オンラインあり ・パーソナルあり ・トレーナー養成講座 ・少人数制(10名まで) | ・置きマット(有料) ・ヨガマットレンタル(有料) ・イベント ・オンラインあり | ・少人数制(6名) | ・ワークショップ ・プライベートあり ・オンラインあり | ・ヨガ、ピラティス ・シルクサスペンション ・TRXヨガ ・マットレンタル無料 | ・リフォーマー ・バレル ・チェア ・セミパーソナルレッスン(最大3名) ・各店舗50名限定の会員制 | ・ピラティス ・パーソナルレッスン | ・ピラティスマシン ・空気清浄機 ・プライベートあり |
| 男性利用可 | × | × | 〇(Aスタジオのみ女性専用) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | 記載なし | × | × |
| 住所 | 東京都狛江市東和泉1-15-7MIYAKODOビル3F | 神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2丸栄向ヶ丘ビル2F | 東京都世田谷区成城2-40-25パレブラン成城ビル3・4F(受付3F) | 東京都世田谷区喜多見9-25-8 | 東京都世田谷区成城2-36-6サンク成城ビル2F | 東京都世田谷区成城六丁目4番14号成城コルティ北棟2F | 神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1GINZA FOREST3F | 東京都世田谷区成城6-5-34成城コルティ4F | 東京都狛江市東和泉1-14-15キャニオンスクエア1FA | 東京都狛江市元和泉1-8-12泉の森会館3階教室 | 東京都世田谷区喜多見8-15-25KITAMIFORUM2F | 東京都世田谷区成城6丁目17-7 | 神奈川県川崎市多摩区登戸3416-4 3F | 東京都世田谷区成城6-13-6 2F | 東京都狛江市和泉本町1-35-3ルミリオンイイダ2階B | 東京都世田谷区成城6-16-18カサド成城1階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://www.bodies.jp/ | https://coubic.com/yoga-orb | http://www.tryambakam.jp/ | http://yoga-botan.jp/ | https://www.instagram.com/lanai_seijo/ | https://noborito.yogi2.com/ | https://jiyugaoka-pilates.com/pilasuru/ | https://pilatesrhythm.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ |
狛江駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | YOGA BOTAN | ラナイ成城 | ヨガスタジオ アジュナ | Tryambakam YOGA CENTER | Pilates Mirror成城学園前 | Bodies(ボディーズ)成城コルティ | シバヨガ登戸スタジオ | LAVA(ラバ)狛江店 | LAVA(ラバ)向ヶ丘遊園店 | LAVA(ラバ)成城学園前店 | zen place pilates 成城学園前スタジオ | Pilasuru(ピラスル)成城学園前 | TIPNESS(ティップネス)喜多見店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)成城学園店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)向ヶ丘遊園店 | Pilates Studio Rhythm |
| 入会金・手数料 | なし | なし | なし | 入会金：10,000円 | 入会金：11,000円 | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：10,000円 事務手数料：3,300円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,100円/回 | 1,500円/回 | 9,570円 | 11,000円(月8回) | 11,000円(月6回まで) | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 16,500円(11回) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 19,800円 | 20,900円 | 37,290円 | 37,290円 | 12,000円/回 |
| 公式サイト | http://yoga-botan.jp/ | https://www.instagram.com/lanai_seijo/ | https://coubic.com/yoga-orb | http://www.tryambakam.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.bodies.jp/ | https://noborito.yogi2.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://jiyugaoka-pilates.com/pilasuru/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://pilatesrhythm.jp/ |
2024年最新おすすめの狛江駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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